我觉的特别嗜睡。无外乎是因为三种情况。身体上、心理上、个人原因三个方面,是身体真的很疲惫了,需要好好放松下,这要看你平常的作息时间,根据我自己的经验来看,一般来说早上6点起来的,晚上12点半睡觉。
我时间都拿来睡觉了,理所当然地就会比别人少做很多,少学很多,社交也会受到影响。有时候醒来会懊恼,觉得自己又浪费了许多时间,心情就会变得非常低落,心情一低落,就会很容易又逐渐陷入昏睡的状态。
是什么体验,笔记记到一半会睡着,记忆力下降很明显,为人处事很迟钝,开始变得很木纳。15小时,已经超过了全天的一半了,晚上我会有补课,恐怖的是,补课我还是会睡着。
从小一哭鼻子就睡觉,长大了心情不好或者情绪低落也会条件反射似的睡一大觉。再后来,我发现一上课就困,一困就一整天。不过你说嗜睡无药可救嘛,那倒不是。
其实我很害怕我的嗜睡已经病态了,我十点左右已经开始很困,开始睡觉,到早上六点半起床开始准备上学。这样的话就有八个半小时,按理来说是很不错的。
我基本不能沾床,沾床就睡,每天睡不醒,呜呜呜,早上睡,中午睡,晚上睡。而且我觉得小时候精神倍儿好,越长大越想睡觉,特别是大学。






