对于一些比较瘦弱的人我感觉到吃肉还比较有营养的，然耳机就是对于一些老年人胃不好的，就需要喝点汤了。既可以补充营养又可以让他们的胃更好一点。
我感觉喝汤吧！其实所有的营养都在汤里头，而且汤的营养成分人体更容易吸收。记得做月子的时候，我就喝汤，出了月子，感觉自己胖了不少。
喝汤比较营养吧，比如排骨汤、鱼汤、鸡汤等之类的，营养精华全在汤里面，坐月子的人喝，这都是大补，对身体恢复有很大的帮助。
吃肉有营养，汤里面全是肉块炖出来的脂肪和油脂，而大部分的蛋白质和氨基酸还是在肉里面的。
当然是吃肉有营养了，肉里的营养是不能煮到汤里的，汤里唯一有的就是脂肪，如果你不怕胖就喝吧。
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