没有工作就没有收入，最直接的就是经济适应能力变弱，伴随不工作时间越长，积蓄消耗越多，导致生活拮据情况的发生。
作为一名三年多没有工作的家庭妇女来说长期没有工作，首先是焦虑烦躁不安。结婚没多久就怀孕了然后就顺其而然的辞职没上班了。刚开始觉得还挺好的，成天就是吃喝玩乐。后来生了孩子带孩子的各种心酸而且又不能想走就走的，特烦！一天到晚甚至一年到头都是围着孩子家庭琐事纠缠，既费力费时又看不出有什么成就意义的，心里总是觉得很压郁！时不时的就觉得想发火，特烦。
消沉了很长一段时间，周围亲朋好友都来劝说，介绍工作，那时状态很不好，工作经常上着一两天就离职了，几个月换了十几份的工作，尤其是前一个月，到了工作地点就打退堂鼓，有时候直接不去工作。在亲戚劝说下后来慢慢接触的人多了，心态慢慢的改变，可以正常上班了。现在回想起来都不知道那时的自己到底是怎么生活下来的，一直靠着周围亲朋好友的援助。长时间不工作产生的影响真的会让人消沉到自己的小世界，与外界脱轨。
长期不工作，人际资源没有后续补充和结交而消耗用尽。另外，长期不工作和人交往，容易缺乏谈资和自己对社会热点问题的观点储备，在与人互动时通常接不上话，谈话内容随波逐流，社交能力受损。
之前有三四年的时间没有工作，天天呆在家里，前期觉得很是舒服，不用工作，自己想干什么就干什么，想出去哪里玩都有时间，那段日子真是觉得这就是自己想要过的生活。新鲜感过去，人会变得很懒散，什么都不想做，天天拿着手机看看视频，看小说，沉迷的不可自拔，凌晨一两点睡觉，上午十一二点起床，吃了饭继续躺会床上看，总是会幻想这自己也和小说或是影视剧中的主角一样，什么都不愁。家里人看不过去了，会天天在耳边告诉你要出去找工作，不能天天呆在家里，一点都不挣钱。充耳不闻，自己还是过着天天幻想的生活，幻想着过段时间买股票中了奖自己将会过什么样的生活，到那些国家去旅游等等。随着时间流走，心情越来越烦躁，不知道自己想要做什么，也不想和别人交流，觉得沟通有障碍，天天顶着别人欠我几百万的脸面对人，渐渐没有人会和我交流了，觉得自己被其他人排斥在外，谁都不懂我。变成了一只刺猬，逮谁刺谁。
长期不工作导致社会交往呈递减趋势，对他人的评判自己的标准会出现认知偏差，同时也会逐渐发现在自己身边的事物的判断会出现偏差，甚至逐渐的认知与社会脱节了，社会适应也会紊乱。
