如果是你的脾气变差了，就是你很最近可能压力很大，你应该调节一下自己的心情，然后，学会控制自己的情绪，控制自己的脾气。
当自己脾气越来越差的时候，非常容易牵扯到身边的人，这样自己就会越来越没有朋友，导致自己人际交往越来越差。
深呼吸，控制住自己。想想这件事情你为什么会发脾气，值不值得你发那么大的脾气发脾气之后的后果是怎么样的。
可以再想发脾气时努力想想开心的事情，而且让周围的人多监督自己，自己发脾气是让周围的人劝解，劝勉自己。
在自己想发脾气的时候，先忍十秒钟告诉自己自己不可以发脾气或者是告诉身边的人，提醒自己不可以发脾气。
多吃点糖，冷静一下，好好想想自己为什么会这样，而且以后不能这样，要怎么改，不能一味的逃避。
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