慢跑，无所谓速度，能跑多久就就跑多久。想想最近发生的事，看看自己哪方面做得不对，尽力去改正。
多看一下心理书籍吧,还可以提高一下自己的情商，不要总沉浸在这种氛围中，努力去实现自己的价值，证明自己的存在。
在这之前就踏实的学习，调整心态，充充电，所谓的存在感在这里一文不值，将来能让你受益终生的只有知识，好好把握吧。
先尽自己能尽的努力好好生活，能成则好，不成也罢，没必要活在人家的眼里，还是要过自己想要的生活。
做个别人看了能羡慕你的事情来 ，投入精神去做，你会有自信 。你做的那个领域方面你很懂当然有自信了。
通过一些途径发泄，发泄完了之后，冷静下来分析前因后果，不要让自己太消极，重新开始新生活。
游戏人游戏事
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