对于网瘾，尤其是网络游戏，我算是接触比较早，不管是最早的传奇，还是后来的魔兽，我都陪学生“认真”玩过。另外，本身是学IT的，原来的创业公司也是网络公司，所以对于网络我有更多的体会和认识。在我看来，网络为我们构建了一个全新的世界，但是，我不认同关于网络世界是虚拟世界的看法，因为如今的网络世界具有越来越强的现实性。所以，我认为网络世界更象是现实世界的一个延伸，或者说是一个维度。正是因为这样，当一个人来到网络世界，不管是从聊天开始，还是从游戏开始，他都象一个新生儿一样。尽管会受到现实人格的很大影响，但是，他在网络世界里更倾向于按照本能生存，而且这种倾向性往往会越来越强。那么，什么是我们的本能呢？简单说，按照弗洛伊德的精神分析理论，主要是“性”与“攻击”，在网络中表现为“色情信息”与“攻击言论和行为”。于是，我们开始在网络世界中越来越向本我回归，而在现实中形成的自我必然受到影响，最终导致了现实人格的扭曲和变形，对于不同的人来说，只是程度不同而已。
说了这么多，该来说说孩子的网瘾根源和处理措施。首先，是家庭情感缺失问题。也就是说，很多网瘾少年是因为家庭情感缺失才造成了他们去网络世界中寻找，也有一些少年是为了寻找现实中得不到的社会认同和成就感而陷身网络之中，从而形成了网瘾。甚至有些时候，孩子会为了吸引父母注意力，防止父母冲突，故意做出一些让父母担心的事情，转移家庭矛盾的焦点。可以说，要消除他们的网瘾，重点在于家长要尽快改善夫妻关系、改进家庭环境。同样，从孩子成长的角度教给他们采取积极主动的心态，将家庭生活的一些不良因素合理化，也有助于这个问题的处理和解决。其次，是教育模式问题。我始终认为当前教育的一个大错，在于生活和学习的人为割裂，从而造成了学习的枯燥无味，而教育体制的僵化更恶化了这个问题。当然，这不是一个两个人短期就能解决的事情，需要全社会的关注和觉醒。但是，当我们的孩子因为厌学而沉迷网络的时候，我们的家长就要提前觉醒起来了，让他们更多地接触生活，更好地体会人生。例如：假期送他们参加一些主题活动，到一些边远地区体验生活，同时，在平时生活中要注重生活能力的培养。曾经有一位母亲因为孩子沉迷网络来找我咨询，我在对孩子辅导的同时，帮助母亲逐步让孩子自理生活，起到了很好的作用。
戒网太难，现在的生活，彻底离开网络也不现实，建议硬性规定每日上网时间，比如每天碰电脑手机的时间不允许超过两个小时，超过的时间从第二天的上网时间里扣除。电脑设置自动关机时间；但最最重要的是自控能力。戒掉网瘾的目的不是真的与网络断开连接，而是养成一种健康合理的上网习惯，我觉得每日手机加电脑上网两个小时一下不能算网瘾，但是超过三个小时就有点浪费时间了，这些时间我们可以做点更有价值的事，比如看看书，和家人聊聊天等等。合理安排上网时间，为了健康，为了家庭。
隔离。所谓隔离，就是让自己彻底远离网络，尤其是一些网络游戏。对于这种消耗大量时间又本身缺乏意义的事情，一定要学会隔离。除此之外还有一种替代法，也就是你可以选择去打篮球、踢足球等等运动项目，甚至是出去爬山、逛公园，以及各种聚会活动，让自己的生活忙碌而充实，找到除了上网之外更加有趣的事情，我觉得这种办法是最有效也是最合理的。
“网瘾”（这里暂且将它叫做“瘾”）的现象有可能有各种原因，往小了说可能只是你时间管理习惯的问题，往大了说可能是精神病。如果认为一个简单的办法就能根除掉网瘾，可能性非常小。所以我在这里首先想说的是，如果你认为你的问题真的非常严重，建议你去找心理咨询师。如果你是在校大学生的话，现在各大学校应该都有心理咨询中心之类的地方。
极端的办法。马云的妻子曾经讲过，由于二人忙于管理，疏忽了孩子，孩子爱上网，瘦的皮包骨。马云让妻子回家专门照顾儿子，并且给了儿子一笔钱，让他去上一周网。孩子回来了，很累很饿，从此慢慢的不打游戏。笔者曾经也有过类似的经历，小时候爱打乒乓球，我妈有一天把我领到学校，让我打，一天下来，她都不走，硬是让我打到天黑，刚刚很高兴，可是越来越累，越来越感到乏味。从那以后，我渐渐觉得无趣，也就不再打了。
