“心比天高，命比纸薄”这样的一种经历确实是导致很多人患上抑郁焦虑症的一个重要原因。他们总是喜欢把自己周围所发生的一切都过分的完美化，而一旦在现实之中无法达到这种完美的程度他们就会觉得难以接受，进而越来越纠结难过，一直到自己的心理出现问题。
1.“心比天高，命比纸薄”是抑郁焦虑症患者普遍存在的问题
就像自己身边患有抑郁症的一位朋友一样，他就是因为对于自己家庭的不满意才会患病。在他的潜意识里他总是渴望自己的父母能够更加开明，关系和睦，更加理解自己，更加知道如何教育自己。而当他看到现实中的父母因为生活各方面的原因而每天都在不停的争吵，无暇照顾自己，不会去了解自己内心的时候，他就会出现一个非常巨大的心理落差。在生病之前他已经在心底千万次的问自己：为什么我所想象的和现实中的差距这么大？为什么我就不能拥有我所想象中的那种美好？就是这样强烈的差距和对比让他无法接受这个世界，让他变得越来越悲观厌世。
2.大多数抑郁焦虑症患者如果能够接受现实的不完美就意味着他已经快好了
正常情况下，一个不受抑抑郁焦虑困扰的人面对这样的一些差距往往都会自我进行调解，让自己得过且过，又或者是通过更加积极的面对，努力去是缩小这样的差距。而对于抑郁焦虑症患者来说他们就像是陷入了一个死循环，从那种落差之中怎么也走不出来。
所以对待这样的抑郁焦虑症患者，最有效的治疗就是让他们试着去接受这种差距，让他们理解这个世界的不完美，等到他们接受了这一点，也就意味着他们已经快要痊愈了。
对，就是真正的抑郁症患者自己心里写照，邻居有个小学数学老师就是这样的抑郁症患者，一天心比天高，谁都不如她了，我看地球都装不下她，得到月球上去。可是命又怎样，40多岁了无儿无女，一天还焦虑别人家的事。隔空操控，闭眼想象别人又怎么地了。像她多么了解人家。简直就是个病态心里。
人还是得乐观一些，学会知足，才能保持心情愉悦。心比天高，命比纸薄，不要去想一些不切实际的东西或事情，俗话说眼高手低，到时候可能什么也做不了。
应该有60%的抑郁焦虑症患者，其实都是这样的，感觉自己的想法和自己的现实落差很大，然后就会产生负面的情绪，时间长了就会出现抑郁焦虑症。
可以说这样抑郁症患者已经超过了一大半了，所以说他们会自己要求好多。也希望自己可以超过别人，那么总是做不到。
应该挺多的，因为听说一个人不开心的很大原因是因为自己的能力和欲望不相匹配，所以才长期心情郁结。
