我们先要知道害怕跟异性接触会对你产生哪些影响。现在的社会思想比较开放，无论男人女人，都有很多佼佼者，害怕跟异性接触，无疑会让你平白失去跟很多优秀的异性学习交流的机会。再一个，这种害怕跟异性接触的想法甚至还会影响到你的婚姻恋爱生活。
你需要要改变自己的思想。很多人害怕跟异性接触，甚至一被异性接触就如同被踩了尾巴的老鼠一样惊慌失措，这都是因为从小就被父母灌输了男女授受不亲的思想，你想要改变跟异性接触的恐惧心里，就必须先改变自身的想法才可以。
要主动跟异性交流。很多事远没有想象中的那么困难，只要你去做你就会发现原来这样就可以了。也不要你一上来就跟异性说的天花乱坠多么多么厉害。刚开始你只要能打一声招呼就很好了，就是非常不错的进步了。很多事只要你开始做，就成功了一大半。
要正视自己。不要妄自菲薄，也不要有什么自卑心理，不要老觉得自己怎么怎么不好，那个人肯定怎么怎么看不起自己。你这样想了，就会有一个人看不起你这个人不是别人，就是你自己。别人的想法你怎么知道呢，你心里看不起对方吗？没有？那你怎么知道那个人在看不起你呢？
平时注意多积累一些语言。很多时候你觉得跟异性无话可说，不知道说什么那是你自己肚子里的墨水少了，所以，平时多看看书，积累一些语言词汇。最好看书的时候能够朗读出来，这样你就会变得有话可说，能够说出话来。
多跟一些交际达人学习。你不知道怎么跟异性相处，你害怕跟异性相处。那你就多看看相关的一些综艺节目，看看那些人是怎么做的。或者你多观察一下你周围得善于交际的人，他们是怎么做的，试试看他们的做法。人总是在不断学习中成长对不对。
关于“ 对于喜欢的异性，却害怕接触，会刻意保持距离 ”不算是个很大的心理问题，哥当年也是如此。现在也多少有点。其实，那只是露怯。敏感也好，不自信也好，太在乎也好，总之就是露怯。你需要的是心一横，鼓足勇气多交流沟通，不成功便成仁。方是解决之道。
害怕和异性接触可能是因为害羞，在异性面前不知道怎样说话，会很紧张。其实这并不可怕，想想自己为什么会害怕，有什么好怕的，想说什么就说吧，应该洒脱一点。在课外时间应该多读一点书籍，从中学习到人际沟通的方式，平时也要多和别人说说话，锻炼自己语音表达能力，调整好心态，主动与别人交流，向别人学习学习，你会发现同异性接触自己真的学到了不少东西。
如果你发现自己有害怕与异性接触的想法的话，那就必须改正，因为在以后的生活中我们必不可少的会与异性相处，不管是你的私生活还是工作上的事，所以你必须早点改正这种态度，就把异性想成同性的，其实没什么大不了的，都是普通人而已啦！
