认识啊，比如吧，我在玩手机我能知道，但是家里人不知道，中间会产生三种，一种我焦虑，抑郁寡欢，不好表达，对方呢出现，烦燥，担优，关心，烦燥。就行成相对了，在你们那就行成广义。中间的视野就是你们看到的原生态
来一场说走就走的旅行，电话关机，玩够了再回
还是尽量不开心不舒服与他们相处的时候还是尽量回避他们吧，因为让自己开心最重要。
只能自己多交些朋友，感受一下别人家的氛围，觉得其实家庭圆满是很好的，不要对组建新的家庭产生恐惧。
可以去听一听歌，缓解一下自己的情绪，也可以上网上游览新闻来平复心情。
抱歉 我原生家庭很好
