我一直有晨跑的习惯，已有好多年了，2015年因脑出血在上海动了手术，术后主治医生告诉我要通过锻炼恢复功能，术后的第三天我就下病床围着病床走动，几天后就走出病房在走道上来回走，时间也慢慢加长，一个月后开始在走道来回慢跑，又过月余，我出医院大门开始在大街上跑三公里，四公里，五公里。一直坚持跑了一个半月时间至出院，回家后我更不敢放弃，每天开始跑十公里，跑步不仅能改善血管的韧性和柔性，也能促进血液循环，大大降低血管出血的可能性！又能强身健体，心情愉悦！我现在既能跑马拉松半程，又能跑全程！如今晨跑已是我最大的喜好。欢迎更多的朋友加入跑步的行列，享受跑步带来的独特魅力和健身价值！你也行的！
以前是体育生，因为一些原因，选择不练体育，换成文科生升学，个人认为有点跨专业的感觉吧。因为练体育和不练体育虽然都有文化课，但知识水平不一样吧。学体育大概在体育上学的更多吧。在不练体育后，抑郁了一段时间，迷茫不知道自己要做什么，该怎么去做。后来每晚坚持跑步，释放压力达到走出低谷期。后来慢慢的自律喜欢上了跑步，学习。可能做了这些事情，都只是为了遇见更好的自己，迎接更好的明天，希望现在的努力可以配得上以后想要的生活、同时增强自己的抗压能力吧。
1.2年底做完手术后，整个人都是半死状态，1.3年老婆大人陪着我开始自身恢复。刚开始时老婆大人双手扶着我开始学走路，一步两步三步四步的开始。经过了好长一段时间本人可以自己行走了。慢慢的50米100米，一点一点的越走越远，慢慢的也爱上跑步，现在的自己也算是爱上了跑步，记得有一次4公里，我竟然跑出了26分几十秒的时间，现在每天都会出来跑步。现在的自己身体健康健硕，感谢自己没有认输，我打败了阎王爷
健身时发现心肺功能不够强大，问教练说游泳和跑步选，由于不会水只能选枯燥跑步，18年3月21日初次至20年3月23日，完成5600多公里，并参赛九场全程马拉松比赛，自跑91个半马，所幸身体安好，心肺能力实现强大，而且养成跑步习惯。跑步虽然枯燥辛苦而且风吹日晒但却是发泄思考良药，跑步很随意，穿一双跑鞋可以全世界随意跑，加油，坚持一直！
因为抑郁症，二胎产后抑郁，几年了，跑步能让大脑更活跃，跑着跑着自己都能开心的大喊笑起来，每次超越了自己的新目标都会很开心，跑步回来洗澡洗头发，轻轻松松开始上班，放下了很多的执念，生活再难，一觉起来又是新的一天，跑起来～我会一直坚持下去的
刚开始为了强身健体。但是坚持跑了三个月，收获实在太多了。现在如果那天没跑步，就觉的浑身不舒服，心情也很差。我后半生中的每一天，必须和跑步听书为伍，生命不息，跑步不止，做最好的自己，天天上进，加油！
