因为你心中总放着其他的事情，没办法去集中注意力集中思想，这时候你应该要深呼吸一下。
仔细的想一下应该怎么去操作，你现在所面对的这件事情分几个步骤，然后再逐一解决掉，这样就能够最最有效率的完成这件事。
否则的话，当你毫无头绪的做着事情的时候，很容易就分散注意力转移到其他的事情上去了。
我就是这样的人，最近也深刻的反省了一下自己的原因，感觉就差不多这三个原因，一是没有自制力，二是心里有别的事，三是没有明确的目标。所以看是哪一种情况了，然后只要对症下药治疗就可以了，真的很有效果，你也可以试试了。
想的事情比较多了，就不容易静下心来。一是生活的压力山大，和工作的压力。我也是很多时候都静不下心来，想的事情太多了……小孩也渐渐长大了，父母也老了。好多事情都都还没有去完成。
我觉得你静不下来心做好一件事，最大的原因可能是因为你的心里负担太大了。你内心的包袱太大了，这个时候，你需要做的就是尽可能的放松放松自己的身体，让自己冷静下来。
现在这个社会真是太浮躁，不管做什么事都想的太多不能专注于事情的本身，导致做事非常没有效率。做事之前做好规划，调整好心态，这是静下心啦、高效率完成一件事的基础。
可能是因为个人性格是比较外向吧，从心理学上来说，这种人的性格是胆汁质的气质类型。
这是天生的，但是可以通过后天性格的培养来中和，所以也并不是不可改变的。
