对女生来说。每天提前半小时起床，画一个精致的妆容是同一个效果，用这半小时的时间完成这个简单的任务，从而获得成就感。看到一个精神饱满的自己，开启崭新一天。有很多人说，起床后不要立即叠被子，因为人在睡眠的过程中，呼吸道及全身都皮肤毛孔会排出一些湿气，这些物质都会散布在被子中。但其实只要将被子摊开然后等被子的温度都散尽以后再整理就行了。而且现在对大多数人来说，叠被子的定义更多是把被子平铺或者半铺。
我还是倾向于每天叠被子。因为这是为了迎接新一天生活的一种仪式。把叠被子、整理床铺当作你一天当中的第一个任务，看到整齐的房间、整齐的床铺，这能让你对新一天的其他任务更有信心，至少能鼓励你走向下一个任务。再强调一下，改变人的一生的，从来都不是某一个习惯，而是这些习惯背后映射出来的你对人生的态度。叠被子虽然是一件小事，但你如果能十年如一日一般坚持下来，也能说明个人的毅力不简单。
日常生活中，每天晚上睡觉都会盖被子，早晨起床后要不要叠被子呢，答案是当然要叠了，但是千万不要起床后立马就叠上，因为早晨被子是温热的，而里面的螨虫是最喜欢这种环境的，在这种温度环境下，它们的繁殖力最强。我建议起床后先不要叠，要晾一会，待温度降下来后再叠上。
这个得看家庭的教养和平时习惯，大家都懂叠被子是好的行为习惯，值得赞扬，现在孩子在学校管理是要叠的，但是回到家大多数都是不叠的。从叠被子这种问题。也看出来了家庭教育和学校教育不连贯的弊端。
起床后不要立即叠被子，因为人在睡眠的过程中，呼吸道及全身都皮肤毛孔会排出一些废气，同时皮肤细胞也会排泄一些代谢产物和皮屑等，这些物质都会散布在被子中。
自己感觉早上起床后不要叠被子，要把被子的里朝外平摊在床上晾一下。把一晚上的体味等等晾一下，这样有益于身体健康。比一起床就把被子叠起来对身体有益。
