首先要在心里默念自己不生气，虽然很多事情的的确确让自己不开心，让自己很生气，但是作为男士，还是要在心里面默默告诉自己，不要生气，这样可以缓解自己当时的生气和难受。
工作中的不开心，可以影响到生活中，所以工作中有了烦恼，一定要及时的排解，有的人对工作特别的有执念，你要客观的对待工作，如果实在不合适可以换。它不是你人生的全部。
我一般的都会去做健身运动，因为在活动的时候都会感觉自己的整个身心都是非常的好的，而且就是很开心，非常的愉悦，觉得也是非常的开心，这样就可以缓解工作中的不开心。
如果在工作当中遇到不开心的事儿，要及时的进行排遣，比如说可以大吃一顿，千万不要把这种工作上的不开心压抑在心中，还有就是你可以和他人进行诉说。
在工作中遇到的不开心有很多，想要排解这种不开心就可以让自己的下班之后出去逛逛街或者看看电影，让自己舒缓一下自己的心情。
想要排解工作中的不开心，最有效的办法就是可以去请两天的假，去民宿住两天，这样的话对身体有很大的好处。
