我一般都会找专业人士聊聊，解除自己心里的烦躁，专业人士真的比较好，能迅速找到你的问题关键。
一般都是找朋友或者家人聊聊自己的烦躁，不一定需要他们安慰，说起来心情就会好起来。
我会来一场短期旅游，放松下自己的心情，给自己一个好的状态面对接下来的事情。
我如果心里感到闷的时候，就会放下手中的事情，去跑一圈，听首歌，吃顿好吃的。
一年，一个月，总有那么几天会烦躁，浮躁，平常对待。难受一会儿，满血复活。
想要满血复活对我来说很简单啊，吃顿好的，唱一会喝我心情就能好起来。
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