想了想,坚持做并最有成就感的事情应该就是陪伴儿子阅读这件事情了。儿子现在25个月,能正常的和我们交流,像聊天一样;能用简单的句子表达他的情绪;能自己组织语言简单的描述事情;认识30种以上的动物并叫出名称;认识10种以上的车并说出用途;还时常语出惊人,把我逗笑也会把感动的想流泪。
坚持练习瑜伽,然后变得看上去很瘦,实际上体重很重。最近一次测体脂,周围看上去很瘦的小伙伴或者看上去跟我差不多的,都在30左右,我自己是26。也许跟身材很好的菇凉还是有差距。不过,坚持锻炼身体,真的可以看到差异,从心理年龄,身体年龄都变的青春有活力。
习惯每天以宽容爱意看待每一个人每一件事。逼自己一整天都波澜不惊,做一个超然的人。但是现在越来越沉默,不好的心情会堆压在心里,会愈发自主感觉人间疾恶,还会变自以为然。心情不好脸真的会变黑。
每天11点睡觉,6点起床,按时按点每顿去食堂吃早午晚饭,有空就去自习室学习,保持运动量,空中瑜伽,普拉提,舞蹈,钢琴。皮肤越来越好,精神越来越好,身体状态越来越好。每天充满活力。
我大学毕业时体重53公斤,毕业一年后坚持饭后小甜点,多喝饮料少喝水,三年以后体重68公斤。还有段时间经常喝酒,现在还有啤酒肚。小鲜肉已经变成老腊肉了,引以为戒吧。
每天坚持全身擦润肤乳。以前小腿大腿胳膊鸡皮,肚子上腰上皮肤很黑还糙,坚持了半年左右,皮肤摸起来滑滑的,鸡皮减少了,还白嫩了,身上总是散着香香的味道。






