看看我前男友现女友的照片就什么都不想吃了，他的现女友简直就是网红级别的，然后各种娇滴滴，最主要是特别瘦。然后就激励自己。
你要经常告诉自己，吃的太多自己身材就完蛋了，而且还有可能会影响身体健康……等等之类的话来警醒自己不要大吃大喝。
打开饿了么看图片假装自己吃过，也可以看视频来假装自己吃过。还能避免因为饿了么毕竟是可以购买的而抑制不了的冲动。
想克制大半夜吃宵夜的冲动，我会看一些很瘦的人的照片，因为瘦就是自己的目标，不能让自己的目标毁在夜宵上。
当我的睡意超过了我的食欲，我自然就控制住了大半夜想吃夜宵的冲动了。那时候我更想睡觉，而不是吃东西。
我为了克制大半夜想吃宵夜的冲动我会让自己尽快睡觉，就是在思想上告诉自己大半夜的吃宵夜会长胖。
