我自己就算是一个严重有焦虑症的人，所以生活中会有很多的事情会引发我的焦虑感，尤其是我的友谊方面及感情上最容易引发我这样的感受。
就在几天前，我刚刚与我认识了十年的朋友绝交了，原本暑假了本来两个人就在不同的地方上学，满心期待的回家见一面，结果却得知他没有回来。然后我们就聊了聊天，其实聊的都还好，没有什么争吵，结果几天后再聊，他就没了回信，一开始我以为他忙，但后来好几天了我就担心他出事。直到我开学的前一晚，我问他怎么了，然后莫名的收到了他的一条信息“我不想和你说话”，当时的我又疑惑又生气，然后再冲动的驱使下我删了他的微信、QQ、及电话号，虽然我做的很果断，但是我直到现在也都没有弄清楚到底是什么原因，而且他又是我多年的朋友我一直觉得他是最了解我、我也是最了解他的人。所以我每天就在纠结中不断的活着，而且我还有点崩溃，为什么呀？我们不是最了解彼此的吗？
还有在感情上，我初次谈恋爱时我总是再猜我的男友想什么，他有没有什么对我不满意的呀？但我又不敢问，他也不是一个爱表达的人，所以当时我就会总做噩梦，最后在他发现后，他和我讲“你什么都别猜，我也什么都没有想，如果我想什么会和
所以像我们这样焦虑症的人还是要学会自我调节的，不然生活会变得很难过，也很难与他人交往。
我感觉自己都越来越不了解自己了，而且不知为什么，脾气也越来越坏，很多时候因为一件旁人看起来的小事我就会突然变得烦躁，控制不住自己的情绪，就算不会当场发火内心也是超级崩溃的。
我记得假期里有一次我是到区政府盖贫困证明的章。但是盖那个章就有点麻烦，你需要在村委会盖章，然后在镇政府盖章，最后才能去区里。反正就是这么一级一级的盖上去。暑假每天都是骄阳似火。
但我还是忍着烈日出门盖章了，好不容易到了村办公室，再到镇上人家已经下班了，下午两点才上班。对，就是这样，我就在那里活生生坐了一个小时等着人家上班，然后盖了个章。
第二天一早趁着凉快又去区政府，结果他拿着我的表说，镇政府部门把章盖错了，我当时就崩溃了。他说镇政府搞错了章他们是不会盖。我当时就真的没忍住，顺手就撕了那张表，还说了几句气话，大概就是作为政府官员居然这种小事都会做错。
当时那个办公室里的人都用惊愕的眼神望着我。我朋友赶紧拉着我出来了。后来想想自己脾气真的是太不好了，在那样的场合怎么就能没忍住呢！我觉得自己以前都不是这样的，反正那次是吓到我朋友了，她没想到我会反应那么大。
我当时只是觉得自己经历了那么多才盖的章，才走到的这儿，凭什么因为一些人的粗心就全部磨灭，这些人凭什么这么不负责任。这可能就是所谓的，事不关己高高挂起吧！
对于我来说，崩溃感不是来自于对于前途的迷茫或者是对于一些事情力不能及的难过，对我来说崩溃感是来自于身边的小事，是来自于那些压倒骆驼的稻草。
很多事情我们会感到无能为力，有的时候甚至自己付出了很大努力还是不能得偿所愿，但这会让我们沮丧，但是，我们也知道有些东西是不能强求的，这种沮丧感会渐渐的消退和被其他的事情所代替，金无足赤人无完人，我们对于那些没办法改变的事情总会随着时间的推移渐渐不那么在意。但是，真正会压垮自己让自己特别的疲惫特别焦虑的经常是那些很琐碎的小事，例如忘记带钥匙，在截止期限前疯狂的赶某项事情，比如忘记自己很重要的人的生日···这些事情，我们觉得很简单，但是却有人会做不好，小事没做好就怨不得别人，只能是自己的问题，这种对自己的无能的沮丧会充斥着自己。
把每件平凡的小事做好就是不平凡，但事实是平凡的小事做好我们不会觉得这是不平凡，只会觉得这是应该的，但对于这些小事都做不好往往会认为自己一点小事都做不好很无能。尤其是当自己事情很多的时候，筋疲力尽又遇上自己脑子短路就会很难过觉得自己干什么也干不了，忙中出错这种焦虑烦躁的情绪会更加的强烈。
其实遇到这种事情越是到这个时候我们越要冷静，不要给自己太大的压力，放慢脚步这种焦虑和崩溃就会很快消失的
