毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。
每决定做一件事,就大声宣布,告诉自己几乎所有的朋友,这样自己没有了退路,不做好就会没面子.自己就会努力很多.慢慢就会学会克制,学会坚持。
你要去发现自己的问题,知道了就稍微改下,从中找到乐趣，坚持坚持,最可怕的有的人,看不到自己的问题,永远都不知道怎么改正。
把自己做一件事的过程记录下来，常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验。
当失去热情的时候，想一想自己的初衷是什么，人要不忘初心，终得善果。
对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯。
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