每天的早餐都是要按时吃的，不然的话会对胃有很大的影响。作为一名拖延症患者，很难早起。所以我每天早上起床先去厨房烧一壶水，然后去刷牙洗脸，梳洗完毕后水也烧好了，去厨房把三明治或饭团拿出来热，吐司的话就小火煎蛋，等待的过程中开始泡咖啡（挂耳那种也是来得及的），有时顺手再洗个水果。这时所有的东西都弄好了，把早餐拿到桌上或者打包带走在车上吃。
都说一日之计在于晨，早饭作为一天生活的开始，也是每天活力的重要来源之一。所以即使来不及吃早饭，也一定要去买点东西垫垫肚子。我上课的时候就很容易睡过头导致没有时间去食堂坐着吃早饭，但是我会选择更快的收拾好自己，然后去食堂买点馒头花卷鸡蛋豆浆这种味道的不大的东西带到教室去吃，或者在小卖部买一个面包一个牛奶，这样既保证了时间的充足，也可以吃上一顿饱饱的早饭了。
早餐对于我们来说是最重要的，都说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。平时上班比较早，自己起来弄早餐就比较麻烦，一般就准备一盒牛奶，煮个鸡蛋，那个苹果之类的水果或买一袋全麦面包，早餐就这样解决了，还是比较有营养的。
来不及吃我就会去公司用牛奶泡燕麦喝，我有吃早饭的习惯，因为担心时间问题，所以公司和家里都有速食的燕麦和奶粉，如果来不及就会用奶粉泡一点燕麦，然后再嚼几颗红枣早餐也就差不多解决了。如果吃腻了这个可能就路上买点面包，带去公司吃。
早餐吃得好，我们才会有工作动力，才能让我们的一天都充满了精神。
因为早上我要赶车上班，所以常常我无法吃得了早餐，经常我就会在傍晚去商店买好明天的早餐要出门的时候直接手拿着早餐一边吃一边坐车。
可以在商店买一些面包和牛奶或者水果，你也可以自己动手做一些三明治，这样你的早餐非常的简单又富有营养，吃了早餐，我们才可以更好的面对一天的任务。
早餐吃的好，这样才能保证自己可以充满精力的工作一上午，我住的离公司比较远，需要很早就往公司赶，我前天就会在冰箱里面买些面包和牛奶之类的东西，可以拿在手中边走边吃，有时候忘记了购买，也会尽快的赶到公司的楼下便利店去买点面包之类的东西来充饥。
