这个我真的很有发言权，想当初我是一个122斤的胖子，并且还是个黑黑的胖子！用当初我朋友的话，“就你这样，一丝不挂的在路上狂奔，也不会上头条！”更甚至有一天，路过街边，听见一个小朋友哭着对妈妈说“妈妈，我会好好读书的，我不要找那个胖子姐姐当我的媳妇！”瞬间头顶一片乌鸦飞过，我胖碍着谁了我，我这样安全又保险，冬天还可以保暖！我们胖子出息可大了！不服！
于是，在经历了各种打击后，我下定决心减肥了，我每天坚持早上跑步，少食多餐，晚上禁食，饿了就喝蛋白粉，经过了我几个月的努力我瘦了！我成功瘦到了一百斤！
而从一百二十多斤瘦到了一百斤的体验就是，朋友见面都是一副见了鬼，惊讶的下巴都快掉到地上了！使劲的夸我，说我瘦下来漂亮了！皮肤变好了，也白了，玩笑的问我到底是去哪里整容了，以前怎么没看出来我是潜力股！从来和我无缘的桃花也随之而来，以前不给你介绍对象的七大姑八大姨，见面就问有没有男朋友，如果你回答没有，她们还会惊讶的说“这么漂亮，怎么会没有男朋友，阿姨给你介绍一个吧”甚至出门吃饭，逛街，看电影也会被人要号码！你也开始被别人关注，成为别人追求的对象。一个词形容――骄傲！
开始喜欢研究学习化妆，喜欢倒腾自己了，看见喜欢的衣服可以尽情的买，妈妈再也不用担心没有我的尺寸啦！不爱拍照的自己也开始臭美起来了，对着镜头各种摆造型，并且你会感叹，从来怎么没发现自己这么上镜呢？
当然我觉得最重要的一点是变得更加自信，开朗了！你不会因为看上一份工作或者喜欢一个人而就是因为自己的外形而有所顾虑了！你会自信满满的勇敢去追求自己想要的一切！你会因为减肥的成功更加对人生有激情，对未来充满希望！整个人的气质也开始改变！
所以，拥有一个好的身材也是你自信来源的一部分哦！
减肥，是一个漫长的过程，也是一件特别的痛苦的事情，减肥最主要的是需要坚持，有耐心，不能急于求成，应该一步步的去坚持。不知道你有没有听过这样一句话，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少。加上多运动。我觉得这就是减肥最好的方法。
我结婚两年了，在我没结婚之前，我是一个胖子，也就是刚刚不上学那会。可能也是因为上学时候经常吃一些膨化食品，所以导致不上学以后特别胖。
事后我比较郁闷，决定减肥了，一定买到自己的喜欢的衣服。就这样，我开始了我的减肥生涯，每天早上我和平时一样，吃饱，早上一定要吃饭，吃饱饭我觉得上午工作的精神好多了。到了中午，我会多吃一些蔬菜，少吃一些面食，到了晚上，我会选择，一些含糖量少的水果吃，经常会吃苹果。把之前所有的，零食全部戒掉，晚饭过后，我会选择在家里跑步机上边跑步。刚开始我跑的时间短一点，后期我会跑的时间长一点。
就这样日复一日的，我坚持了10天，在这10天里，我没有吃过一次膨化食品，没有吃过一次别的垃圾食品，从原来的130斤，瘦到了125斤，我特别开心，心想一定要瘦，要么瘦，要么死。在我坚持一个月下来，我瘦了不到20斤。
当我再次去买衣服的时候，我是哪个都可以穿了，我喜欢的全部通通都能穿进去。
所以我认为，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，多运动，才是减肥最好的办法，比起去专业减肥的地方，什么按摩啊，针灸啊，安全的多。
小可一个朋友，因为胖被男朋友抛弃，后来决心减肥，成功瘦下来以后，男朋友求着复合，各种浪漫各种表决心，可是闺蜜就是不答应，就是吊着他，说是一定要折磨死这个死男人。
小可一直很瘦，但是小可有一位闺蜜曾经有些些圆润过，一米六五的个子，但是有个一百三四斤的样子，其实看起来不胖，只是有一些些圆润而已。
她的男朋友，在她一百三十斤的时候追求她，说是就爱她圆润可爱的样子，然后各种甜言蜜语，闺蜜就答应了，两个人恋爱了半年多，男生突然提出了分手，说自己喜欢上了一个身材很好的女生，说她太胖了，他背都背不动她，说她跟个猪一样能吃。
闺蜜被打击的颓废了半个月，后来决定去减肥，她也是个有毅力的人，说减肥真的就楞是在三个月把自己瘦到了一百一十斤左右，而且是她是通过运动减肥的，所以看上去皮肤特别好，特别白透红润，然后身材体型真是各种完美，这时候的她开始了女神之路。
长长的头发，一米六五的个子，穿上高跟鞋，然后各种长裙，这时候的她身边出现了N多追求者，当然也有很多女生咨询她是怎么减肥成功的，而她的自信心也是爆棚，每天除了上课，就是男生约吃饭，约逛街，约看电影，每天忙的不得了。
这时候她那个前男友，又哭着回来说他对那个女生是玩玩的，对她是真心的，一直爱着她各种甜言蜜语，然后经常在宿舍楼下表决心，各种浪漫，当初闺蜜特别喜欢他， 所以他以为能够轻意追回来。
闺蜜也不拒绝他的追求，也不答应就这样每天跟看猴似的看他，她说他就是要浪费他的时间，就是要让他看到自己变好，就是让他看到自己一步一步离开他，是她不要的他。
每一个胖子都是一个潜力股，我减肥是从初三下半年开始的，当时对外表已经有要求了，所以看着自己肥胖的身体，腿粗，屁股大，感觉走在别人前面别人都会议论我，那个时候心情比较自卑，所以就想到了减肥，当然减肥也不是说开始就开始的，我减肥的时候失败了很多次，都是因为坚持不下去而告终。但是在最后一次我下定了决心。
开始减肥时每天早上都会去跑步，每天都会查看食物热量和减肥方法，然后就是每天跳绳，爬楼梯，八层的楼梯不间断的爬了十六个来回，每天放学回家的第一件事不是吃饭，而是先跳五百个绳，吃饭时严重控制饮食，不吃油炸，不吃肥肉，不吃淀粉含量高的食物，吃完饭之后不能坐，先站十分钟，就连玩手机的时候都在站着，减肥的瘾真的让我变的丧心病狂......
但减肥会变好看这是真的，胖的时候我感觉自己的脸很大，但是瘦下来之后我的脸就变得越来越小，好像连骨头都缩下去了，五官也变得更立体，整体气质都提起来了，因为控制饮食所以皮肤变白了，也没有痘痘，甚至渐渐的有了众多追求者，走路的时候都非常有自信，会看看自己腰看看自己的腿，走路都带风，用一句话来形容那就是“屌丝逆袭”。
总之减肥成功之后的心情是非常自信的，就像是从前世界抛弃了你，现在拥有了全世界一样，看着以前那些肥大的衣服的时候，颇有成就感。再看着自己轻三十斤的身体，那种心情可想而知。
所以，如果想减肥，那就拿出点自信，自信是最重要的一点，只要坚持一个星期那么这种坚持就会不断下去，一定不要放弃。
我觉得减肥成功只会让更多的人羡慕你，羡慕你坚持了下来，我觉得一般的人想要减肥的话，都是没有那么大的毅力的，因为减肥我觉得是特别困难的事情。有些人减肥采用绝食的方式，还有一些人采用健身或者是吃减肥药，还有的人可能会选择跑步。我觉得如果是我的话，我一定会选择去健身。因为别的我觉得对身体都会有一定的损害。比如，绝食，会对你的胃造成非常大的影响，吃减肥药也会对你的身体产生负面影响，而当你不吃了的时候，很有可能就会反弹。所以说，我觉得减肥成功的人一定都是非常有毅力的人。
有些人当时说了要减肥，结果每一次都没有坚持下来，看见别人减肥成功之后就会特别的羡慕，而自己的时候就会坚持不下来。总是说要减肥，说完以后就开始吃，要不就睡觉，从来都没有实施过，我觉得这就是没有毅力的表现。所以说，减肥成功是非常不错的体验。自己完成了自己一直梦寐以求的目标，也得到了别人的夸奖与嫉妒。所以说我觉得减肥成功的人将来不管做什么事情都一定回坚持下来，并且一定是那种不管遇到多么大的困难一定都会坚持。
想要减肥的人，我觉得从现在这一刻开始，就应该要实施你自己的计划了，是健身，还是晚上少吃饭，我觉得这都是可以的。只要不是对自己的身体有害的方法都是不错的。我觉得你要是第一次去健身，健身的强度不要太大了，否则你的身体会吃不消的。只有你坚持了一阵子之后，你才能有大强度的训练。
是一种非常美妙的体验，我觉得每个人对于胖子来说都会有一种异样的眼神吧，其实我们生活中的胖子也是会受到别人的一些冷嘲热疯的，所以如果突然从一个胖子的身份转变成了一个瘦子身份，这简直就是一个励志的故事，你就会被别人，不段地夸赞，这个时候你的自信心也会不断的膨胀，所以我觉得减肥成功，这种感觉真的是非常好的，自己不光身体变了更好了，而且的话也更加能够得到别人的尊重。
我觉得任何人都是非常喜欢别人去夸他的这个时，也要有一个非常好的感受吧，其实你想一下，如果你自己因为某一些方面了的改变，而被别人夸赞而被别人大家的赞扬，我觉得对于你来说的话这真的是一个非常美妙的感觉吧，所以我觉得这个时候，这种感觉真的是非常好的你应该去喜欢上这种感觉。然后以后处理事情来，你就会更加的轻松，你也会觉得自己更加的自信，所以我觉得减肥对于一个人来说，真的是很重要的。
当我们面对很多事情的时候，一定要想到把这件事做成功之后会得到多少，承担多少的荣誉，所以我觉得这个时候你一定要非常努力的去争取一些东西，因为你自己不去努力争取的话没有人只会帮你去争取的，所以自己的身体也只有自己知道只有自己想着去减肥就自己想着去改变，最后才会有改变别人永远都不可能帮助你的呢，只能是自己不断的去努力。
