想一周瘦一斤的话，你可以进行管住嘴，迈开腿，少吃多运动，如果晚上饿得不行的话，也可以吃一些水果热量比较低的食物。
想要一周瘦一斤并不是一件很难的事情，只要在晚上的时候少吃一些油腻的东西，每天坚持运动就可以了。
可以加大运动量，而且调节自己的饮食习惯，这个时候不能吃太多的东西，这样就可以减肥成功了。
加大运动量，而且调节自己的饮食习惯，这个时候不能吃太多的东西，这样就可以减肥成功了。
想要一周瘦一斤很简单，没天每顿饭减少饭量，坚持每天运动和锻炼，一周后身体会有变化。
一周瘦一斤是不容易的，应该坚持每天多运动，而且要控制住自己的食欲少吃就能够达到。
游戏电竞大玩家
还没有个性签名哟
