还是生吃，上次的话会比煮熟了吃更加的有营养，煮熟了吃的话就很不好，还是要生吃，每天吃一个苹果对身体会很好。
水果是生吃啊，然后因为水果是拿到手上就能吃的食物，所以营养成分也很高，水分也特别的多。
不需要煮熟可以直接吃，煮熟的话会破坏维生素。首先可以先从少量适应着来观察自己，观察孩子没有不适，逐渐增加吃的量。
然后施法都有一定的好处，生吃的话如果除了各种营养成分不会遭到破坏，但是有的时候煮熟了吃水果比较好，因为这样更容易消化，对肠胃好。
当然最好是生吃啊，煮熟了的话，维生素就会流失，口感也会非常不好，就没有那么好吃了。
水果都是生吃的，多吃水果对身体特别好，尽量避免吃打过各种农药的水果，水果洗干净点。
娱乐涵
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