年龄46岁，3分15秒，可以吗？
1000米3′12。5000米，24′49。最近刚开始练7000
。练到35′以内再练10000
有图为证，尽力了。
最快的一次，其实自己也没想到能跑那么快，在一次发泄情绪的时候跑的，当时跑了二公里，这是第一公里报的成就
高中专项八百米，所以一千米可以跑2’37”。现在28岁，常跑马拉松，千米降到了2’44”，但是五千米提高到了16’20”，万米34’41“。
跑团有一个大神，国家马拉松一级运动员，31岁，千米2’33”，真正的岁月无痕。
一千米没测过，一万米的评论千米配速是三分四十三秒。
伟氏游戏解说
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