边吃着饭边看着文件都睡着的时候，而且毫无知觉，直到我舍友回来叫醒我，我还不知道睡了多久。感觉时间就过了一秒钟。醒来跟睡之前一样继续吃饭看文件，只是时间好像很晚了（之前也有发生过很多件这种事），让我感觉到还是自己的身体重要，不然挣再多钱最后还是要给医院。
大概是高一时候网吧包夜玩了一晚上，第二天早上9点和小伙伴躺在椅子上睡觉，半小时后，迷迷糊糊醒来，心脏狂跳，自己感觉大约150／min，身体发热，吓得我赶紧喊醒小伙伴回宿舍睡觉，走到半路才好转过来。
在和我爸一起去做手术医生问这是你媳妇吗以及和小我两岁的表弟去买水果老板娘说拿个给你儿子尝尝啊，超级糟糕的精神状态和老了四五岁的皮肤都在告诉我停止熬夜吧。哦，以及一梳掉一大把的头发，嗯就这些。
找的第一份工作，住宿条件差，夏天很热没有空调，每天热得睡不着，大概也就能睡到3-4个小时，持续几天后，困到走路都在闭着眼睛睡觉，每天昏昏沉沉，一点精神都没有，干什么都没心思，那时候觉得睡眠真的是太重要了。
感到有压力的状态，其实也可以说是大脑处于疲惫的状态。就像有人说“讨厌的事情，睡一觉就忘了”一样，通过睡眠能够让疲惫的大脑得到休息，睡眠是非常有效的解压方法。
当你发现你的皮肤越来越差，脸上痘痘开始爆长，你的所有护肤品也都无法救你，眼睛没有神采，没有一点精神，和之前完全不一样，气色差的自己都嫌弃的时候，你就后悔自己没有保证良好的睡眠。
