多和他人交流经验,自己想不到的地方别人会想到并且做到。接着,理解,理解本质,可以让自己的感悟更加深刻,最后把感悟和训练结合在一起,就突破了自己的极限。
首先要认识自我,这样才知道自己想在哪些方面改变自己,越全面地认识自己,越无条件地接纳自己,在超越自己的过程中,对可能失败的担心和恐惧也就会越少。
我告诉自己不要太在意旁人的眼光,太在意别人的反应反而会让自己裹足不前,因而错失许多该做的好事,所以做好自己,严格要求自己,就会突破自己。
选择一件伸手就能够着的事,做成它。选择一件踮直了脚、伸酸了手才能够着的事,做成它。选择一件躬身起跳十次最多一次能够着的事,死也做成它。
靠着自己的意志力,比如我想从能做五十个俯卧撑做到七十个,不管多累都必要咬牙坚持,坚定自己能够做到,相信自己,就可以突破自我。
漫无目的肯定是不行的,给自己一个目标,围绕这个目标而想方设法,绞尽脑汁就会遇见一些不一样的人和事,还有自己。





