吃，长期营养摄入不足，会导致体内各器官出现问题，如贫血，重要元素缺失，维生素缺乏，甚至会影响人的智力，严重时甚至出现生命危险。
我一直都是选择吃，并做到不挑食，不偏食，不暴饮暴食，在合理饮食的情况下，还要注意合理作息，适当体育锻炼，身体才会健康。
大二下学期，意外受伤骨折休学在家，看了之后冲击极大。因为在骨折期间，需要每天喝骨头汤吃猪蹄，所以吃健康的食物才重要。
将近四年只吃素，为了健康，所以肉都不吃，除了在冬天比以往怕冷，没有其它身体健康问题。平常没有运动的习惯，体重标准。
无论是肉食还是素食，锻炼对于健康必不可少。素食者和肉食者里都有一些身体虚弱、容易生病的人，所以锻炼健康才重要。
当然是选择健康，因为吃会胖。因为腹部脂肪对心脏和动脉的危害最大，所以腰围和体重都能增加一个人患病的风险。
大娱小鱼
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