一杯香醇的咖啡，来自咖啡豆的讲究，才会成就用心的磨出一杯饶有心思的coffee。
让自己去跑步吧，让自己的身体沉浸在运动的畅快淋漓中，就会摆脱精神萎靡。
不强迫自己必须要怎样，而是让自己跟随自己的心意慢慢缓和情绪，恢复精神。
精神萎靡是每个人都会有的精神状态，这个时候可以采用冥想的方式放空自己。
及时找医生查看病因，精神萎靡有时候是抑郁症的表现，及时找医生诊断。
去跟自己最信得过的人聊聊自己的内心世界，不要逃避内心真实的想法。
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