如果是举手之劳的帮忙，当然不要拒绝别人.你很为难，很不情愿 做的事，绝对不要勉为其难.勉强答应，对双方都不好.他如果是你 的朋友就会理解你.不会记在心里的.如果不是，你也不须介 意他对你的印象好不好，因为真正的朋友是不会让你做你不想做 的事的.
我试过借车子给别人，结果那人出去就出了事故.以后再有人来借 车，我就很干脆地说不行.如果你要用车，要不我开，要不我帮你出 钱坐出租车好了.说到这份上，朋友还能怪我啥？ 拒绝是不太好说出口的.说多几次你就觉的习惯了.学会说＂不＂也 是一个人成熟的表现.
！！直接说！！！那些好意思为难你的人，也不是什么好人。对他们不必太礼貌，也别怕尴尬。因为你对人礼貌的时候，对方可能还以为你好欺负。
讨厌对我说“帮我免费整个...反正随便弄弄就行”“反正你会...不如帮我弄了”，也不知道凭什么觉得他要求了我就会给他画。
“抱歉，您提的这事超出我能力范围了，我也有心无力”。
在拒绝别人的时候，简单明了的给出结果会好一些，避免别人听了你的长篇大论，最后的结果是你帮不上忙，给对方造成的心里落差比直接拒绝要大很多。通俗一点，不能帮忙还那么多废话，实则没有必要。
听了他的请求之后再拒绝，不要在他还没张口的时候就拒绝或者中途打断他，因为这很没有礼貌，你要表现出自己的为难，并且告诉他你拒绝他的原因，让他知道你不是不想帮他，是真的无能为力，如果你能给他提出一个解决方法那就更好了，他一定很高兴。
直接说吧 。关系近他能明白你的难处 关系一般 也正好拒绝 拖拉的久又不好意思回绝 最后为难的是自己 。毕竟自己是第一顺位 搞的挠头又不开心 就不好了 。做人嘛， 最重要的还是开心啦。
拒绝的理由要充分。要拿出最能让对方信服的理由，最好不要编造个生硬的理由来敷衍对方。要解释清楚你的苦衷和歉意，给对方留出足够的思想准备空间，这样才能让对方理解你是心有余力而不足。
