自己心情比较烦躁的时候，就会先吃一颗糖，然后给自己倒一杯水，准备好自己最喜欢的零食，然后吃点甜的，自己的心情就会慢慢平复下来。
在心情不平静的时候，喝点水，确实可以让自己的心情平静下来，然后戴上耳机听喜欢的歌，吃喜欢的食物，就可以恢复到心如止水的状态~
第一:做好自己的事情，不受他人的影响，提高自己，让自己感到自豪与骄傲。
第二:明确自己的目标，树立正确的心态，不管人心怎么吵闹，保持一颗干劲付出就会有回报，等着喜悦的丰收。
如果一些讨厌的人或者是讨厌的事发生在你身边的话，
你可以戴上耳机听听欢快的歌曲，陶醉在自己的音乐当中不去想这些事情。
一个人可以心如止水大概就是因为不在乎吧，讨厌一个人最好的办法就是不去在乎对方，努力让自己不去在意就可以心如止水了
在讨厌的情绪下很难做到心如止心，可以暂时避开他，待到心绪平稳时再去看他就能做到心如止水了。
放弃的时候，就会心如止水；
不奢求了，不抱希望了。
多关心自己，多问内心，这样才能内观。
