洗澡，换衣服，收拾东西，化个美美的妆，然后静下来听一首歌，梳理问题所在，一项一项的去解决。 我常常这样，每有烦躁的感觉就这样，我把这种习惯叫做转运。
写日记，写下来，爆好用！把你的烦恼是什么、为什么写下来，你会感觉好像有一个倾听者。倾诉之后你就会理智很多，可以像一个旁观者一样的给予自己建议。
整理房间。细化来讲，比如擦地，整理冰箱物品的摆放，书籍的摆放，衣柜中衣物的分门别类等等。
食物，食物能解决一切，没有什么事是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿！三顿！四顿！
转移注意力吧，听听歌，吃吃东西，逛逛街，总之就是让自己换个场景，剩下的就顺其自然吧。
写随笔，一点一点把所有事情都梳理一遍，想到什么写什么，想骂谁骂谁，反正别人看不见。
