倾诉：当自己失恋以后，首先要找一个交心的朋友，把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来，然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托，达到平衡心态、净化心灵，减轻和消除不良情绪的作用。
转移：与朋友散步聊天，或给自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精细且危险性小的工作，来达到无暇顾及忘却痛苦和烦恼的目的，或去参加自己喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、蹦迪等，以转移注意力、释解苦闷;投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。
代偿：自己人际关系和谐、某个异性对自己痴情来获得对痛苦和烦恼的解脱，理智的用一些积极的言语和格言来提醒、暗示自己，要自己认可了其中的道理，那么心态也就平衡了。也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。
立志：提高自己的能力和修养，全身心地投入到工作中去，以自己的成功人让离弃你的人感到惭愧和后悔。
行为疏泄：行为疏泄是通过机体的外显活动直泄心理痛苦和烦恼的一种方法，去从事这些活动，可以起到减缓愤怒、宣泄不满的效果。
丢弃自卑：任何事情都面临着两种结果，要么是成功，要么是失败，所以谈恋爱首先就要有失恋的心理准备。有思想、有志气的青年不应受世俗偏见的束缚，不要自己看不起自己。应从失恋中发现自己的不足，并积极进取。
失恋对我们来说时候很正常的，要学会用平常心去面对，不要对这件事念念不忘，把你的注意力转移到其他开心的事情上，多和身边的好友参加一些娱乐活动，试着放开自己，就好了，如果觉得失恋给你带来了很大的影响，有什么想说的就和朋友倾述，说出来后悔好很多。平时可以和异性朋友交流，这样一来时间久了你便会忘记你的前任了。
人生的路很远也很漫长，岁月的路上如果只是静好那就显得太安逸了，失恋只是你生活路上的一颗小石子，虽然磕伤了脚会疼，但终会有愈合的一天，保持良好的心态，时间会让你淡忘一切。
要相信美好的生活挫折中来，上天会眷恋努力的人。
人生的路很长，难免遇到不如意的事情，只要自己想开了一切事情都不是事，你挺起胸膛把自己打扮的漂漂亮亮寻找下一段感情，幸福不会离你太远的，只要你自己要有信心，下一段感情很快悄悄的来找你的，提高自己的能力，想开了就忘掉了失恋的痛，也会很轻松的走出来。
有很多种方法的，可以寄情于工作，让工作充实自己的空闲时间，这样便不会有空想起失恋之后的情伤，还可以开始一段新的感情，这样都是很好的办法。
如果经济条件允许，可以出远门旅游，看看外面的世界，看看外面的帅哥，那一刻你会发现不就是失恋嘛，还有更好的等着自己呢。旅游回来好好上班，有时间多提升自己，让自己变得足够优秀，才会有机会去撩自己喜欢的帅哥。
