10年有身体健康度、皮肤光滑度以及黑眼圈的存在，这些都是“常熬夜”和“准时休息”的人常见的区别，为了一个好身体，建议做一个准时休息的人。
拿女性来举例子，常年熬夜用不上十年就有很大的差别。首先，新陈代谢跟不上内分泌会失调，月经可能会出现一些问题。其次，皮肤衰老会比同龄人更快。
常熬夜的人10年后身体各个功能的免疫力都下降了，在就是经常熬夜皮肤会变得越来越差，年龄上看起来显老，而准时睡觉的人这些问题则没有。
经常熬夜的人，身体肯定不如准时休息的人好，再就是经常熬夜的人皮肤也不好
常熬夜的人容易衰老，皮肤暗淡。准时休息的人容颜焕发，健康常住。
sua哥解说
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