10年有身体健康度、皮肤光滑度以及黑眼圈的存在,这些都是“常熬夜”和“准时休息”的人常见的区别,为了一个好身体,建议做一个准时休息的人。
拿女性来举例子,常年熬夜用不上十年就有很大的差别。首先,新陈代谢跟不上内分泌会失调,月经可能会出现一些问题。其次,皮肤衰老会比同龄人更快。
常熬夜的人10年后身体各个功能的免疫力都下降了,在就是经常熬夜皮肤会变得越来越差,年龄上看起来显老,而准时睡觉的人这些问题则没有。
经常熬夜的人,身体肯定不如准时休息的人好,再就是经常熬夜的人皮肤也不好
常熬夜的人容易衰老,皮肤暗淡。准时休息的人容颜焕发,健康常住。






