在2020年一场来势汹汹的疫情让人人自危，可以说每个人都非常的焦虑，我们都在家里面隔离了二十天了，不能上班，不能上学，偶尔出去买一次菜，都是小心翼翼的，可以说给人很大的恐惧感。但就是在这种情况下，我们更加要缓和自己的情绪，保持心理健康，这样我们才能够在疫情结束的时候以一个健康积极的心态投入工作里面
一:保持好的心态让我们更加积极。
很多的人因为疫情的出现，心理状态都快崩塌了，在家里面隔离着也不知道该干嘛，每天就是无聊，躺着，吃东西。对生活一点都不好不积极。其实保持一个好的心态能够让我们更加积极的面对生活，不管是遇到什么事情，我们都能够从中找到乐趣。是在家里面待着，正好可以趁着这段时间学习一项新技能，这样等到工作开以后，就可以用上了。
二:以最好的姿态复工。
虽然说大家在家里面一直念叨着无聊，想要出去工作，但是已经在家里面待了二十多天了，似乎已经习惯了这种吃了睡，睡了吃的生活。一旦通知可以复工了，那么我们的心理相比还是有点紧张的。有点不适应，但是自己心里状态比较好的话，就能够以最好的状态复工，可以说是游刃有余了。
三:更加有精神动力。
俗话说只要心理健康了，身体才会健康，因为身体上的病好治，但是心理上有病的话就不好治了。不管是什么时候，我们都需要转换方式想问题。虽然说在家里面待了很久，但是自己平时太忙没有时间陪伴家人，也就这时候时间还多点，陪伴家人以后可能就没有时间了，所以说抓住机会。
总之来说，我们既要有一个健康的身体，更要有一个健康的心理，这样我们才能够以自己最大的热情去面对生活。这也可以算是给我们的考验，让我们以后能够直面困难。
第一，不信谣，不传谣，做文明的防疫人。第二，不要过度恐慌，做好自身消毒即可。第三，一定要在家给自己找点事情做，不要让自己闲的闹心。
保持心理健康，对于我们身体来说，还是有非常大的作用的，可以提升我们的免疫力的同时，并且能够让我们避免感染。
当然有用的，疫情期间心理好就可以更有干活下去的决心。也会让胃口变好，这样对疾病还是对自身都有推进作用。
保持乐观开朗的心态，每天都能吃得下饭，睡得着觉，就能提高自身的免疫力，整天郁郁寡欢就不行了。
疫情期间保持心理健康可以让人不在害怕病毒，能够微笑面对病毒，这样才是最正确的预防。
