游泳还是能减肥，我每周3次左右，一次游1000米，时间控制在40分钟以内，这样坚持了有大半年了，饮食基本和以前一样，没有刻意少吃，体重下降7斤，虽然不多，但整个身材更匀称更紧实了，比实际体重看上去要瘦些。运动贵在坚持！
因为你慢慢悠悠的游当然减不了，你可以安排几个快速游冲刺，安排几个来回再加上匀速游可以达到减肥的效果
游泳归来，吃得多。这样减不下来。
一天游5千米，就能减肥
那是因为你不够胖
管住嘴是关键
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