游泳还是能减肥，我每周3次左右，一次游1000米，时间控制在40分钟以内，这样坚持了有大半年了，饮食基本和以前一样，没有刻意少吃，体重下降7斤，虽然不多，但整个身材更匀称更紧实了，比实际体重看上去要瘦些。运动贵在坚持！
因为你慢慢悠悠的游当然减不了，你可以安排几个快速游冲刺，安排几个来回再加上匀速游可以达到减肥的效果
游泳归来，吃得多。这样减不下来。
一天游5千米，就能减肥
那是因为你不够胖
管住嘴是关键
最新文章
-
- 为什么大多数人游泳减不了肥？
-
腾讯韩流332
追剧小科普09-30
-
- 合租，一方用水电多，那水电费怎么算？
-
王朝影视816
追剧小科普09-30
-
- 你曾经为自己的懒惰付出了什么巨大的代价？
-
思蕊宝宝408
追剧小科普09-30
-
- 你有过什么笑到热血沸腾的经历？
-
何为心安844
追剧小科普09-30
-
- 说说，有一个不爱干净的好朋友，你的感觉是什么？
-
笑看影视612
追剧小科普09-30
-
- 博士毕业的你是如何规划你的未来的？
-
票房分析师606
追剧小科普09-30
-
- 分享下吧小时候有听过哪些鬼故事，至今难忘？
-
喵喵说电竞714
追剧小科普09-30
-
- 怎样看待民航飞行员这个职业？
-
农管家（农业互联网）259
追剧小科普09-30
-
- 说说你手机里最好看的自拍是什么？
-
影青庸441
追剧小科普09-30
-
- 大家都说说嫩喝醉酒之后做过什么事吧？
-
赖皮先生563
追剧小科普09-30
赖皮先生
还没有个性签名哟作者
大家都在看
2020-05-09
2020-05-13
2020-05-18
2020-05-20
