爬山也是个缓解压力的好方法，接近大自然，被大自然影响，心情自然就好了。
多想一些开心的事情，让开心的情绪填满你,自然就会缓解你的压力了。
准备一本心情日记，可以在有压力的时候写写日记来抒发自己的压力。
给自己一个发呆的空间和时间，尽可能的放空自己来释放自己的压力。
请几天假来一场说走就走的旅行，往往新的风景总能让人忘却烦恼。
我会去大吃一顿，人在味觉得到满足的时候幸福感也最强烈。
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