我在面对自己的焦虑的时候，会做一点自己开心的事情，然后喝一点水。放松一下。
其实对自己的焦虑只不过是自己想的太多了要放平自己的心态，不要想得太多了。
不断的告诉自己，一定要安静下来，切不可浮躁，然后让自己一点点的静下来。
我每次特别焦虑的时候，我就会出去散散心，然后去旅游，让自己放松下来。
去看心理医生，然后让心理医生给自己进行心理疏导，逐渐的摆脱焦虑。
让自己平静下来，顺其自然，解决不了的事情不都可以顺其自然吗。
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