提高逆境商就是慢慢地增强心理素质的一个过程。就好比是一块石头不断的经受磨砺，一个人要提高逆境商，不是一下子就可以了的，不管是谁，遇到不好解决的事情，比如困难、挫折，深受打击，很难重新振作起来。
所以提高逆境商的最重要的就是增强心理素质了。首先在转变看待困难的视角，很多时候我们遇到一些麻烦的时候容易陷入为难、不知所措的境地里。这时，既然问题不能很快解决，即使着急也没有用的话，就可以试着不去理会它，因为干着急，瞎担心都没有用。不能找到方法解决，也不要老是想着这件事，放轻松一点，有时候很多问题都是我们太焦虑，太着急，然后把它给放大了，当然心情就越来越不好。没有办法平静下来，既没有解决问题，反而把困难看的更加棘手了，这样子就会有挫败感。
真心觉得我们有时候应该看看那些经受住打击的人是怎么面对困境的。那些鸡汤文看多了反而没有什么用，人的一生这么长，哪能不遇到点挫折啊，如果真的是一帆风顺的话，就真的太无趣了。记得高中的时候，年级里有一个女孩子，每天上学都拄着拐杖，因为她有一条腿还是一只脚受伤留着了后遗症。不知道为什么看着她感觉好心疼，大概是因为她的坚强吧。她没有办法骑自行车，然后每天都是慢慢地走。其实也会有人嘲笑她走路难看，但是她从不怨天尤人。有一次下雨天，我没有带伞，刚好遇到她，她就主动地过来跟我说：“同学，一起走吧。”我怕她撑伞太累，就想从她的手里拿过伞来给她撑，她说：“我来就好了，不累的，我手臂还挺有力的。”在路上我们也没有怎么说话，但记得她说的一句真心话：其实在下雨天是很想在雨中奔跑的，可是真的很难。但是我还是挺开心的，因为还能走。我当时就忍不住哭了，到了校门口就跑进雨里了。
看人家遭受了那么大的变故，还能这样乐观地看待生活，确实不易。在困难面前，说什么勇敢地面对这种话都是假的，谁不会伤心难过和恐慌啊。所以，提高逆境商并不是让你永远都是斗志昂扬的，你可以难过，但是持续时间不要太久。你可以抱怨，但不要每天闷闷不乐的。你可以面对挫折的时候不那么勇敢，但不要一直地消沉。
心理学家认为，一个人事业生活成功必须具备高智商，高情商，高逆商。的确在智商情商水平相当时，逆商是决定你成功的重要因素。然而，我认为，提高逆商水平比起提高智商和情商，要容易的多。
在我看来，逆商水平高低有很大水平上取决于家庭，父母的教育，成长的经历。也许小时候经历过些许困难的人，会得知道如何度过困境。不过也有相反的时候，如果曾经有过处理不当的经历，他们也许会畏惧困难，对于人生道路会更加充满恐惧。不管你是怎样，在困难时期迎接挑战，这是个需要自己不断慢慢积累经验的过程，在这期间你也许也会需要他人的帮助，就像现在这样，可以尝试多种方式让自己感觉生活没有那么糟糕。
我觉得平时多看看报纸，多读读新闻是件非常好的事情，它不仅仅让你了解到社会上所发生的事情，而是更深入的你可以通过这些事情，学到很多为人处世的经验。你可以设身处地的去想，如果这件事情发生在你身上你会如何去做，是不是得会出更好的方案，让事情圆满。当你遇到类似事情的时候才不会不知所措。或是你读过了别人的故事，有时候当你面对自己所遇到的困难时，你会发现其实这些困难并不算什么，你就会用更加坦然的心态来面对它，从而想出更好的解决办法。
总而言之，遇到逆境，我们需要冷静，和灵活的头脑。千万不要活在自己的小世界里，你要知道你的小世界是与他人分不开的，多了解身边的一些人和事，逆商的提高需要自己多多体会。
逆商也叫做逆境智商，顾名思义，逆商就是当你处于逆境时对面逆境处理的方式方法，思维模式和解决问题的完美程度。提高逆商对你的个人发展很有好处，当你处于高逆商状态时，遇到逆境，你可以首先保持冷静的心态和正常的思维，不会因为处于一种困境而开始慌乱，不会被严重的残酷的现实直接击垮。在你保持了冷静的思维的状态下，你会马上投入到解决问题的途径中去，可以马上集中你的注意力，有研究表明，当你处于能够轻松集中注意力的情况下，你可以激发出更加敏捷的思维，可以快速的解决问题，走出逆境。
我们从逆商的解释角度出发，首先我们可以得出第一个方法，要提高逆商，必须要自我经历逆境，只有你不停的经历过这种逆境，你才能逐渐适应遇到逆境的心态和紧张感。当你适应了你遇到逆境的心态，你就会习惯处理这种逆境的办法。逆境之所以是逆境，是因为我们无法知道未来我们会遇到什么困难，会有什么样的灾祸，所以，你从小事开始积累你面对逆境的经验，等你习惯之后，无论你遇到多大的逆境，你都能够得心应手的处理它。
提高逆商的第二个方法，有逻辑的分析问题。当你遇到逆境时，你要分析你现有的资源和环境，把握对你有利的要素，找出问题的关键点，这样子一来，把问题分成几个关键的节点，一一解决之后你就可以把整个问题串起来解决，当然至于完美的解决方案，还得要你自己好好思考最后解决方案的优化。
