只有抑郁过的才知道抑郁焦虑的黑，只有走出来的人才知道抑郁焦虑的可爱。我十二年前抑郁焦过，已走出来了，我百家号有经历和心得分享，可以看一下，相信有益！
我会选择去谈一场恋爱，因为这样可以分散我的注意力，可以让我更好地解决我的病症，这是一个非常行之有效的方法。
主要是要让自己感觉非常的轻松，我会选择出去旅游，因为这样可以放松我的心情，也可以让我暂时放下烦心的事情。
放松自己的心情，不要给自己施加过多的压力，因为本来就已经精神特别崩溃了，所以说不要让自己精神更加崩溃。
我觉得主要是要学会乐观的面对自己的人生，要学会乐观的面对人生的挫折，这样才是最重要的方法。
我觉得应该自己学会舒缓自己的心情，不要给自己那么大的压力，这样抑郁症会慢慢的变好的。
游戏人游戏事
还没有个性签名哟
