首先，承认自己是一个“普通人”，承认自己不如别人，这个没什么大不了的。其次，你要明白一个道理，良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。别人比你强，一顿饭也不会比你多吃多少。没必要太纠结了。最后，好好学习，努力工作，把精力放在怎样提升自己的技能上。
保持一颗平常心，别人的经历那是别人努力的结果，是别人拼搏之下的产物，你想要获得那就得同样的付出努力。当发觉自己嫉妒别人经历的时候，努力的让自己平静下来，多想一想和了解别人经历背后的故事，让自己保有一颗平常心去对待，又或者努力做到更好让自己也能拥有！
我觉得你这是一种很自卑的体现，你要理解你自己的东西就是最好的，你自己经历的事情也是最好的，这样的话你才不会去嫉妒别人。就像我吧！我个人认为我自己的东西都是好的，别人跟我换，我都是不会跟别人换的，即便我的东西是有瑕疵的，但是我依然喜欢我自己的东西。
现在我们发现我们身边有很多优秀的人，他们不仅优秀，并且很有钱人也长得漂亮，工作能力还特别强，所以很多人都会忌妒他们，想要自己不去嫉妒别人，我觉得你可以让自己变得更优秀，只有当你自己变优秀了，你才会很自信，自信的人是不会去嫉妒别人的ヽ(￣д￣;)ノ
其实我感觉最简单的方法是，调整你的身体状况。从问题的描述，感觉你需要阳光，健康和愉快。我建议最好的方法是运动。经常锻炼的可以改善身体状况，锻炼心脏，扩展你的思想，增加你的视野来理解事物。反正就是心态对于我们来说都很重要。
我觉得每个人所经历的事情，还有阅历都是不一样的，我们没有必要去羡慕别人，
每个人都有属于自己的轨迹，每个人经历或者毕竟的事情都是不一样的，我们只需要做好自己本职的工作，
好好的去等待机遇，把握生命中所有的机遇。
