工作手机通话全部录音每隔一段时间清理一次。我有两个手机号码，其中一个手机的所有通话都录音，主要用于工作、租房、找工作、和与不熟悉的人联系的场景，然后隔段时间清理较早前的录音。这样做非常有用，可以用于确认重要信息——比如你没有听清楚或者记住老板说的时间地点信息等重要信息，这时候你当然不能跟老师或者主任说，你再说一遍我没听清。。。再比如当遇到不诚实信用的公司，你可以拿录音来保护自己~我最近就被坑过一次，多亏了完整的录音证据我才得以保护自己以下是大概的遭遇：我拿到了几家公司的录用通知，从中选定了这家公司并且推掉了其他offer。在从接到offer开始办理离职手续到入职之前有过若干次通话，HR告诉我入职时间随我意，可以7月底也可以8月初，最初定的7月底入职，offer上也写明了入职日期有变动随时沟通。在7月底家里突然有重大变故发生，我电话联系公司说明了遇到的事情，询问是否可以推迟到8月1号入职（其实也就是往后推一个星期），HR说非常OK，如果有需要，还可以在往后推。还特意让HR回复邮件确认此事。我7月底办完了离职手续，但是在入职的前一个工作日，HR打电话过来因为公司问题，说什么因为公司经营问题这个岗位推迟了还是什么，非常非常抱歉，总之我无法在入职。这简直是雪上加霜、伤口上撒盐！！！然后，跟公司联系要求公司给予一定的补偿（作为一名机械设计师，在北京想找一份满意的工作，至少得一个多月），然而这家单位各种借口和傲慢，一点赔偿都不愿意给或者最多给一两千块钱了事，厚脸无耻的说什么：公司拖的起而我拖不起。。。这样没有诚信的公司我居然遇到了，好歹是一个上市公司我当然不会随便被人欺负，惯着这样无耻没信用的公司，在这样拖了三个星期之后我把录音整理成文字记录、刻成光盘、电子邮件记录打印出来、写了起诉状就去了法院！然后诉前调解时才拿到了赔偿金要是没有通话录音，这公司绝对赖账！
不带手机上床，是我个人避免熬夜的最好方法。每个人都知道熬夜不好，但有时人还是会不自觉的熬夜。相信每一个人都有这样的经历：你打算上床睡觉，睡之前，你打开手机查一下微信有没有什么新消息，结果往往微信没什么消息，但是你却看到了一条有意思的信息，这条信息可能是只是一个新闻标题，但你却顺着这条标题点开了一条又一条的链接、启动了一个个app。最终你在知乎、微博和搜索引擎里失去了你的夜晚。究其原因，就是在这个信息大爆炸的时代，无论是公众号、微博、知乎，包括这篇文章都在努力抓住你的眼球，吸引你的注意力，引起你的情绪波动。换句话说，这个时代不想让你睡，因为你少睡一秒都会给别人带来更大的价值。你的时间被别人偷走了。我敢打赌，你在手机上接收的信息99%都是垃圾信息，是无益的。这些娱乐化的信息本质上就是一种商品。无论它如何被贴上知识、经典、精华、专业的标签，它本身还是一种商品，而且是无多大营养的、相当于速食方便面的商品。既然快，那就不会有什么营养；既然没什么营养，商家就只能依赖调料。营养不重要，能否刺激消费者的味蕾才是王道。所以你会发现，《逻辑思维》并不怎么能帮助你提高逻辑思维，教你过上更优雅生活的咪蒙实质上并没有让你的生活更优雅。更何况逻辑思维这种东西，不是砖头，本身就难以量化……
阅读，听音乐，听喜马拉雅，跳舞，运动
早起一杯温开水
早起。
运动
