一般是睡7-8个小时。白天上课想睡觉的话可以喝茶，抹风油精在太阳穴，鼻子下面（抹完后拿纸巾沾凉水擦一擦，超级爽）也可以掐自己。没办法要对自己狠一点才行，我觉得这些比较要用，可以试试。PS:不喜欢风油精的话就拿纸巾沾凉水擦脸，还有在太阳穴抹风油精的时候千万千万小心不要入眼了，因为我有一次长达10分钟睁不开眼睛。
我也是一名高二生我所在的小县城的高中时间很紧！但每天睡不够的事情时常发生我们学校要求早上六点十分要到操场跑早操！我在学校的重点班，我睡的还算早，大约十点四十就躺下了，但最近一直失眠大概要到十一点半多才能睡着而我们班多的是晚上十一点半十二点才睡的。
我自身的情况是：十一点到十一点半睡偶尔看到十二点，早上学校是规定六点二十起床，不用搞宿舍卫生的时候，会赖五分钟到十分钟，上午的课基本都是不困的。实在不行喝杯咖啡吧...关于睡眠不好的问题:睡前喝杯麦片或者牛奶，然后冬天睡前可以泡泡脚。
我现在是高三，每天十二点睡，早上五点起，如果一点睡就六点起（因为晚上一做题就停不下来，越做越精神，我高三就走读了，因为晚上可以随便做到尽兴，不用在宿舍打手电筒费眼睛还要担心被宿管阿姨发现），总之每天保持五个小时的睡眠时间。
高一，晚上十点半入睡，早上六点半起床，在生管关门前冲出去。每个课间睡他个5分钟
上课时偶尔打瞌睡，技能课闭目养神。比其他同学总有更多的睡眠时间时间是挤出来的！这就是我学习不好的原因。
我一般都是十一点半（熄灯）睡觉，六点右（没写错）右开始新的一天。中午再来个半小时，保准你这一天活力满满！但是，每个人的体质都不一样的，我这作息时间也是自己不断尝试而来的。
