焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验式害怕，这种情绪是不快的和痛苦的，并且指向未来，焦虑并不是你身体上的疾病，不会对你的身体造成生命直接威胁，所以你不要有过多的心理负担，要做到心理松弛，转移注意力，排除杂念注意改善睡眠和多找亲人诉说，融洽的家庭氛围是非常有利于好转的。
莫名其妙的心情烦躁。真的很不想这样的，谁不想天天快乐呢？在QQ上写一些自己的感言，可写着写着心情就开始烦躁。可能是自控能力不够强吧，但或许是长久以来的心情压抑。
他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。身体常出现头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状，有时会忧虑、紧张和恐惧。
在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。
这个焦虑情况好久了，总是坐立不安、内心十分的焦躁，精神紧张，焦虑烦躁，情绪易激动，易生气，感觉好烦啊。
常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。
