当我失落的时候，我会选择去操场跑步，跑着跑着，就会淡忘很多不开心的事情，虽然说会很累，但是洗个澡睡觉，第二天可以忘掉很多不开心的东西的感觉挺好。
当我失落的时候，我喜欢一个人带着耳机，然后静静地听自己的音乐，或者写日记来发泄，会找朋友聊聊天或者吃东西，这些都是可以发泄的好方法。
当我失落的时候我会吃很多好吃的东西，然后看我喜欢看的电视剧，什么都不想，只做自己开心的事情，这样能够帮我发泄自己的不良情绪。
当我失落的时候，我会找我最好的朋友聊天，向他倾诉我的不开心，同时他也会安慰我，就这样互相聊着天，时间一长我的心情就会好起来。
找一个空旷的地方大声吼几声，或者是大吃一顿，烧烤，奶茶等，发泄一下自己的情绪，还有就是会找一个安静的地方一个人听音乐。
当我失落的时候我会听歌散步出去大吃一顿或者是去看一场电影，这样会让我得到放松和宣泄，我会觉得自己突然不那么失落了。
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