学习，从多个方面来提升自己的能力。不管是工作上的，还是生活上的都要学习更多更好的知道和能力。这样才能让自己突破瓶颈。
大部分瓶颈的产生往往是我们陷入某种思维的死角，想不通，想不到，从而有了严重的无力感。这个时候，将注意力转移到另一个感兴趣的地方，可以选择旅游度假，或者参加户外有氧运动释放自己身心，等着放松回来，有些想法就会有不同了。
能力方面的一定要注意多多积累。这个急不得。前提是要知道自己要奔向什么目标。能力积累一定要注意，日进有功，徐图缓进。
建议放空一下自己。出去走走看看，向朋友们聊聊等，开阔一下眼界，或许会有新的想法。
多点与同事之间，朋友之间沟通，探讨。多点与人聊天，也可以让自己心情开阔，更可以让自己充满信心。突破瓶颈，当然也是水到渠成了。
看书学习，自我提升，或者找朋友聊聊，再不然请假出去走走，这就是为什么会有休息日的道理，给你自我降压和突破的时间。
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