本人胫骨腓骨粉碎性骨折，踝关节骨折，关节脱离，韧带撕裂：术后第五周用拐杖协助站立，但伤足不能负重。术后第八周伤足部分负重站立，术后第10－11周用单拐辅助，部分负重行走。医生建议术后13周不用拐杖行走。我做不到，晚了一周不用拐杖练习行走。术后第二天就要练习勾脚趾头，弯曲膝盖，拆下外部钢架后，更是一直都要进行钩脚伸脚的功能练习。勾伸都十分痛苦，为了能走，咬牙坚持下去。三个半月后能够跛行了，去中医院的康复科进行康复训练，过程很痛苦，但进步让人看到希望，感到快乐！
我大腿骨折手术后一周后出院，因为还没有拆线回到家我就每天关注伤口一天要给伤口抹碘伏两次中间在抹点红霉素软膏和烤电照射，等到14那天我让我姐帮我拆线很顺利，然后每天还是坚持抹碘伏和红霉素软膏，大概一周后伤口完全愈合了我每天开始抹芦荟胶和烤电照射反正就是在家养伤对自己照顾的好点呗。一个月后去拍片复查大夫说很正常让我开始做膝盖弯曲练习，现在是术后第47天了我已经拄着拐杖下楼好多次了。能感觉每天早上醒来就有明显的好转。
我大腿骨折一年多了，之前做的是髓内钉，髓内钉一年的时候取出来又做的外支架，因为髓内钉适应感染了，等于白做了，耽误我一年的时间，在郑州做了外支架，外支架三个月后又做的植骨，现在外支架6个多月了，医生说6个月就能拔掉了，我过几天就去医院，终于解脱了，后面再慢慢锻炼，只要骨头长好，其他的慢慢来。
我左胳膊肱骨大节处骨折，手术用钢板固定。一周时开始轻抬胳膊锻炼，三个月时开始用手指爬墙锻炼，刚开始那叫一个疼痛难忍，坚持二十天，胳膊能举起来，就是锻炼后肌肉酸疼，肩膀僵硬，夜里更是疼痛加剧。不知道还有什么方法能尽快恢复，有人说需要一年以上才能基本恢复，只能坚持等待了。
我膝盖骨碎裂，术后18天开始弯曲锻炼，好腿在下伤腿在上用脚勾住另一只脚坐在床边慢慢放下，每次锻炼计数100下算完成，再进行更大弯度的锻炼，练到90度后用手侧面慢慢打弯。一个月内能练到90度就行，两个月内练到全弯就行。期间可以驻拐站立但不要用伤腿着地。三个月后才能正常锻炼行走。
我右腿股骨头骨裂，躺了一百多天，医生说可以下地锻炼了。我扶着助行器锻炼。第一天两脚后跟和脚踝疼痛难忍，膝盖也不能弯，使不上劲。我坚持每天锻炼走路，现在左脚后跟不疼了，两脚踝关节也不疼了。右脚后跟还疼。膝盖还蹲不下，右侧大腿还不能负重。走一小会就浑身冒汗。
