因为心情不好一直吃东西以至于现在肚子大得像怀孕,还不爱运动。经常吃的就是高热量小食品啊,薯片、糖、加奶咖啡、各种饮料、各种坚果…
有段时间压力很大,就会大半夜凌晨等室友熟睡后哭,白天吃的非常少,吃饭时候也会想心事,基本没吃东西,整个人气色会特别差。
我这人吧有一个特点就是在生气的时候心情极度不好,想通过食物来缓解一下,可是不知怎么回事,越吃越生气,最后就不吃了。
心情好吃点东西庆祝下,心情差吃点东西排解下,心情轻松吃点东西休闲下,心情焦虑吃点东西释放下,不管好坏我都得吃东西。
我心情不好会吃东西诶,我觉得吃东西是唯一屡试不爽让我开心的方法。平时坚持运动,不会长胖的。
通常我心情不好的原因是没钱,暴饮暴食其实要花很多钱的,我宁愿饿着也不会花一分钱在买东西上。





