让自己避免电脑的最好方式就是把电脑放在自己看不见的地方,也不见心不烦,在想玩电脑的时候就通过其他事情来转移自己的注意力。
把自己的手机换成按键的古董手机,然后把电脑放到我父母的房间里面去,自己尽量远离电脑,这样慢慢的就可以戒掉了。
让自己多出去走走看看外面的世界,另外也可以看书来转移自己的注意力,这样有事可做就不会沉迷于手机电脑了。
分散注意力,玩手机电脑无非就是无聊打发时间,当你不无聊时,也就不想玩手机电脑了,所以多找找小伙伴,多和他们聊聊天。
培养别的爱好兴趣,转移注意力,找一个食物来代替手机,学会自控,要时刻提醒自己,使自己的生活更加多姿多彩。
让自己忙起来,忙起来就没有时间去想手机、电脑,可以利用这些时间多看看书,或者多出去参加一些活动。