主要是心态吧，就比如你经历得多了就习以为常了
我认为首先要学会接纳自己的情绪，不管是积极的，还是消极的。人的一生，免不了七情六欲，自然有喜怒哀乐，这些都是我们生命中的一部分，只有学会接纳自己的情绪，才能更好的接纳自己。
人活在这个社会，拥有良好的心态很重要。要明白，人要活出自我，不应该过多受外界的干扰。面对批评和指责，有则改之，无则加勉。学会乐观面对这一切，一笑而过总好过一哭而过。
如果你想改变自己，每当听到不好的话，首先不是反驳，而是反省，不是自己的错，小事不计较。是自己的错，改，避免再犯！生活中与人口角特别是无理取闹的，不要去纠缠，越吵你心情越糟糕，最好的办法是，他说什么就是什么吧，咱转身。控制情绪没太大的必要，不要随意下结论，不要口出恶言，不要以己度人，基本每天都过得不错。喜怒哀乐可以适当的表达出来，这样有人投其所好，有人顾忌，你能轻松很多
我认为生活中保持良好的心态，顺心时欢快，烦心时撇一边，多想快乐的事，和家人及邻友和睦相处，不为小事而不快，不争强好胜，攀比这样每天都快活。
感情这件事是相互的。控制感情主要还是靠自己。让自己转移注意力，忙起来，或者去旅行。效果会很好。不妨试试这些方法，或者多读书，做你自己喜欢的事情。感情这件事是相互的，没有谁会甘心一直宠你、惯你、让着你，给了你真心，就别老让他伤心 。
