很久以前，已经记不清幼儿园还是小学了，我经常需要吐口水或者吐痰，反正就是吐，根本的原因也许是觉得嘴巴里面或者喉咙里面脏，觉得口水或者痰是不好的，一定要吐掉。而吃饭是一件比较愉快的事情，我自然不希望在吃饭过程中会有痰出现，于是，吃饭之前必须要吐，就变成了一个程序。吐完才能吃饭，这是最最原始也是最最根深蒂固的程序，我估计我这辈子都会一直做下去了。
家母有非常严重的强迫症，每天一定要打扫卫生，至少6小时，上午十点左右就开始一直到4点左右才打扫完，即使家里其实非常干净也要打扫，我和父亲劝她不要这么累，家里很干净，她会吼我们说脏得要死到处是灰脏兮兮的，睡觉时睡衣袜子一定要叠得整整齐齐而且要放到她们卧室的卫生间里，鞋子一定要一双不漏的摆整齐，刚换的鞋马上就要拎去鞋柜放好。
出门前，要把每一件卧室的门使劲推推推很多次各种推生怕没关好，推得门都在抖，然后关大门要使劲拉拉拉半天用上全身力气来拽门，家里装的指纹锁都有点错位了还要拉，晚上锁门也要推半天，开始我的朋友很不能理解我的做法，时间久了还会帮我留意告诉我没问题了，已经锁好了。
康复的过程，不是一蹴而就的，需要持续的努力，也是需要时间的。几个月、几年，而这一过程不会太过于漫长。而那些到处找捷径、找方法，一心想要脱离苦海的人，他们寻寻觅觅几年、十几年、几十年之后还是老样子的比比皆是。记住，慢就是快，而“快”就是慢。
真正的发病是在2006年的9月，就是我上初中的时候，我从小到大，每天都要洗澡，不管三九严寒，还是闷热酷暑。以前只是照做就是了，但到了07年的夏天，我便开始嫌洗澡烦了，甚至开始怕了，也许是洗澡时间太长了，总之已经影响正常生活了。
我也是，从小到大，越来越严重，自己也清晰地意识到某些习惯或者观念是荒谬可笑的，但还是克制不了，强迫症就是无中生有，自己折磨自己，天天都在杞人忧天，可以说是心力交瘁，疲惫不堪。
